Su ihtiyacını karşılamak için...
Yazın daha fazla su içmek gerekir, herkes farkında elbette ama nedense ihmal ediliyor. ‘Su içilmediği zamanlarda yerine ne konmalı’ ve ‘yaz sofraları için sağlıklı seçenekler’ bu haftaki konularımız...
2015’te çok fazla su içeceğim!
Yeni yıla girerken hep kararlar alır, bunu yaparken de genelde daha sağlıklı yaşamı hedefleriz. 2015 için önerim; daha fazla su içmeyi bir alışkanlık haline getirmeniz.
