Sağlıklı beslenme için dikkat edilmesi gerekenler nelerdir?

Vücudu hastalıklardan korumak ve vücut direncini arttırmak için sağlıklı ve dengeli beslenmek şarttır. Peki, sağlıklı beslenme nedir? Sağlıklı beslenme neden önemlidir? Sağlıklı beslenme için dikkat edilmesi gerekenler neler?