Ramazan ayı lezzetlerinden hurmanın faydaları nelerdir?
1 / 10
Ramazan ayı lezzetlerinden hurmanın faydaları nelerdir?
Tatlı ihtiyacını doğal bir şekilde karşılamak isteyenlerin severek yediği hurma meyvesi kan şekerini dengelerken vücudunuz un protein almasını da sağlar. Hurmanın faydalarını sizler için derledik.
2 / 10
Ramazan ayı lezzetlerinden hurmanın faydaları nelerdir?
Ramazan ayının sevilen lezzetlerinden biri olan hurma meyvesinin sağlığa faydaları çok büyüktür. Dünyada tropik iklimlerde yetişen hurma özellikle Ramazan ayında Türkiye'de de tüketilmektedir.
3 / 10
Ramazan ayı lezzetlerinden hurmanın faydaları nelerdir?
Hurma kanser hastalıklarına yakalanma riskini azaltıyor. Çok yüksek lif içeriyor. Bu lifler düzenli olarak hurma tüketen kişilerde kanser hastalıklarına yakalanma riskini azaltıyor.
4 / 10
Ramazan ayı lezzetlerinden hurmanın faydaları nelerdir?
Hurmada bulunan kalsiyum ve fosfat ise, iskelet oluşumu ve vücudun kemik yapısının dengelenmesi için çok önemli elementlerdir.
5 / 10
Ramazan ayı lezzetlerinden hurmanın faydaları nelerdir?
Hurma, içerdiği bol fosfor ve kalsiyum ile kemik zayıflığına karşı bünyeyi korur ve bu hastalıkların azaltılmasına yardım eder.
6 / 10
Ramazan ayı lezzetlerinden hurmanın faydaları nelerdir?
Bilim insanları hurmanın stres ve gerginliği giderici etkisine de dikkat çekmektedirler. Hurma beyni ve hafızayı ciddi şekilde destekliyor.
7 / 10
Ramazan ayı lezzetlerinden hurmanın faydaları nelerdir?
A vitamininin bir türü olan ve tüketildiğine Retinal'e dönüşen karoten içeriyor. Bunun dışında beyin hücrelerinde meydana gelen hasarların giderilmesinde ve yaşlılığa bağlı diğer hastalıklara yakalanma riskini azaltıyor.
8 / 10
Ramazan ayı lezzetlerinden hurmanın faydaları nelerdir?
Antioksidandan zengin olan hurma hücre yenilemesini sağlaması sayesinde cildimiz üzerinde de faydalı oluyor.
9 / 10
Ramazan ayı lezzetlerinden hurmanın faydaları nelerdir?
Hurma içeriğindeki magnezyum sayesinde kasları güçlendiriyor, protein sentezinde ve enzimlerin sağlıklı çalışmasında görev alıyor.
10 / 10
Ramazan ayı lezzetlerinden hurmanın faydaları nelerdir?
Hurma içerdiği yüksek orandaki demir mineraliyle kişinin demir depolarını destekliyor ve bu sayede metabolizma da hızlanmış oluyor.
