Oldukça dinç görünen iş adamı Rahmi Koç, 40 yaşından bu yana hayatında uyguladığı yöntemleri anlattı. İşte Rahmi Koç'un dinç ve enerjik kalmasını sağlayan yöntemleri:
1-Yaz-kış her gün 1 km yüzerim.
2-Haftada 3 gün pilates yaparım.
3-Uyku sevmem. Gece 02.30'da kalkıp hafif tempoda 1 saat yürürüm. Sonra sırt üstü yatıp göbek inceltme hareketleri yaparım. Sabahları 07.00'de uyanırım.
4-50 yıldır öğle yemeğinden sonra 1 saat uyurum. Aklı pırıl pırıl yapıyor.
5-Japonlar'dan öğrendiğim bir içecek var. Her gün yeşil limon kabuğunu suyun içine atıp içerim. Yağ yakmak ve cildi nemli tutmak için iyi geliyor.
6-Rejim yapmam, her şeyi yerim. Ama ölçüyü hiçbir zaman kaçırmam.
ESRA KOÇ YAYINEVİNDE İŞE BAŞLADI
