Pozitif yaşam sanatı
1 / 12
RÖPORTAJ İREM ORHAN, MELIH TÜRK FOTOĞRAF KORAY IŞIK
Zeynep Tosun
"HAYATI TÜM GETİRİLERİYLE KABUL ETMELİ"
Mutluluk ve pozitif yaşam bana göre, başına ne gelirse gelsin, her zaman en hayırlısıyla olacağını kabullenmektir. O yüzden hayatta hiçbir şey için üzülmemek, dertlenmemek lazım. Hayata pozitif bakabilmek, hayatı tüm getirileriyle kabule geçmektir. Bu da hayatımızdaki en önemli şey.
"BİR DERİN NEFES HER ŞEYİ ÇÖZÜYOR"
Hayatın içinde sıkıntıya düştüğüm durumlarda bana en iyi gelen şey gerçekten durup bir nefes almak oluyor. Onun dışında meditasyon çok iyi geliyor. Bir de tüm bu başıma gelenlerin hayatımda daha iyi bir şey için vesile olduğunu, bunun bir dönem olduğunu ve geçeceğini düşünmek, yani olaya çıkıp dışarıdan bakmak aydınlanma sağlıyor. İşte o zaman olaylar artık çok da fazla etkilemiyor. O zaman başınıza gelen tüm olayları neden sonuç ilişkisiyle daha net görebiliyorsunuz. Ve işte o zaman sizin için her şey okey oluyor.
2 / 12
3 / 12
Ahu Aysal
"MUTLULUĞUN YOLU GERÇEK SEVGİDEN GEÇER"
Mutluluk sevgidir çünkü sevdiğin zaman içinde kötü bir şey hissedemezsin. Elindeki her şeye ve Allah'a teşekkür etmek de ikinci önemli husus. Şükrediyorsan demek ki mutlusun ki şükrediyorsun. Mutsuz olursan bir şeye teşekkür etmezsin. Sen bunları kendi içinde samimiyetle yaşadıktan sonra seni hiçbir şey mutsuz edemez. Ve bu da hayatın içinde kendi kendinize yapabileceğiniz müthiş bir jimnastik. Bunu da sık sık hep kendi kendine konuşarak ve doğruları söyleyerek yapabilirsin.
"HAYATI GÜZEL YAŞAMAK VE PROBLEMLERE TAKILMAMAK LAZIM"
Başıma kötü bir şey geldiği, moralimi bozacak bir şey olduğu vakit, o kadar inançlı ve sevgi dolu olurum ki; "Allah'ım bana bunu yaptıysan, ben sebebini bilmiyorum ama sen biliyorsun ve bu benim iyiliğim için olacak" şeklinde düşünürüm. Bunu dediğim andan itibaren moralim düzelir. O zaman da derim ki; "Bu benim iyiliğim için, üzülmeme lüzum yok." Hayatı güzel yaşamak, problem çıkartmamak lazım.
4 / 12
5 / 12
Tanem Sivar Dirvana
"ÇALIŞIP ÜRETMEK YAŞAMA SEVİNCİM"
Sevmek, sevilmek ve üretmek mutlu olmak için en önemli sebep. Bence sağlığımız olduğu sürece sevildiğimizi bilmek, gerçekten sevdiğimiz insanların olması ve üretebilmek bize en büyük yaşama sevincini veren şeyler. Mutluluk, pozitif yaşam bunlarda saklı benim için.
"AİLEMİ KUCAKLAMAK BENİM İÇİN EN İYİ İLAÇ"
Tipik bir yengeç burcu olarak kabuğuma yani evime sığınmak, ailemi kucaklamak bana hep iyi gelir. Tabii herkesin başına gelen olumsuzluklar ile başa çıkma biçimi farklı ama ben sıkıntılarımı canlı tutmamak için onları çok büyütmem, çok anlatmam. Sıkıntılarımı içimden atmak için yoga yaparım, çokta iyi gelir, bir şeyler okurum, bunlar vazgeçilmezlerim. Hatta bunlar benim için en iyi ilaç diyebilirim.
6 / 12
7 / 12
Sahika Ercümen
"MUTLULUK DENGEDE KALMAKTIR"
Mutluluk, dengede kalmak, hayatın ve başımıza gelenlerin güzel yanlarını görebilmekten ibaret bence. Tüm bunların yanında diğer bir önemli şey de kalbimizin sesini dinleyebilmek.
"YAŞADIKLARIMIZDAN ALDIĞIMIZ DERSLER BİZİ GÜÇLÜ KILIYOR"
Hayatta hepimizin iniş çıkışları oluyor, burada önemli olan bu inişlerden çıkarken yanımıza aldığımız hediyeler. Her düşüş bir şey öğretiyor, bunlardan ders alıp yola devam edebilmek bizi güçlü kılıyor. Bu bakış açısıyla ve nefes egzersizleri ile hayatta başıma gelen her türlü durumu daha rahat aşabiliyorum. Spor yapmak ve sağlıklı beslenmek ise kaliteli zaman geçirmek konusunda çok etkili
8 / 12
Kerem Görsev
"SEVDİKLERİMLE OLMAK EN BÜYÜK MUTLULUK"
Hayatta sağlıklı, sıhhatli olup sevdiklerimle mümkün olduğu kadar iyi şartlarda yaşamaya çalışmak bana göre mutluluğun ta kendisi. Hayatın içinde zorlanıyorsam da eğer, böyle anlarda kendimi ya Bill Evans dinlerken ya da Rahcmaninoff dinleyip, gökyüzünü seyredip hayaller kurarken bulurum. Bu da bana son derece iyi geliyor.
9 / 12
Pozitif yaşam sanatı
Sedef Gali
"MUTLULUK BAZEN RENGARENK BİR RESİMDE"
Mutluluk çok göreceli bir kavram. Bakış açısıyla ilgili bir his. Aynı olayları, tecrübeleri, kaosu farklı yaklaşımlarla görüp farklı algılayabiliriz. Bu yüzden de pozitif yaşam son derece önemli. Mutluluk benim için müzik dinleyerek batırdığım güneş, yan yana koyduğum tüm renklerin birbiriyle harmanlandığı bir resim, aşık olduğundaki iç kıpırtısı, yaz kokusu... Ama işin püf noktası, bize mutluluk veren her şeyi çoğaltmak ve hayat dengesini pozitifte tutmak.
"MOD YÜKSELTİCİLERİM RESİM VE MÜZIK"
Her zaman ruh halimizi tekrar yükseltmek gerekir mi yoksa her duyguyu yaşamak için insan kendine izin mi vermeli bilemiyorum. Ben her duyguyu yaşayıp analiz etmekten ve insanın böylece kendini daha iyi tanımasından yanayım. Ama hayat bizim duygularımızdan bağımsız devam ediyor, bu nedenle de pozitif kalmak için bana iyi gelen şeylere daha çok alan açıyorum. Zihni dinlendirmek gerekli diye düşünüyorum. Bu sebeple de bazen sadece durmak, kendini dinlemek iyi bir meditasyon yapmak gerek bence. Benim için iki ana mod yükseltici var; resim yapmak ve müzik. Koşmak da müthiş bir seratonin kaynağı, çok iyi geliyor. İnsan iyi olma halini önce kendi vücudunda hissedince bu psikolojisine de yansıyor.
10 / 12
Gökhan Avcıoğlu
"İŞİME DAİR HER ŞEY POZİTİF YAŞAM TANIMIMDA"
Mevsimleri doya doya yaşayan, kendi enerjisini üreten, dönüştüren yerleşimler, geniş bir data sistemi ile birbirine bağlı ihtiyaçtan fazlasını ihtiyacı olanlarla paylaşan akıllı binalar ve mutlu insanlar… Bu olur mu? Olur. Bunlar olursa bu değişimi yansıtan mimari nasıl olur? İşte önümüzde duran en heyecanlı soru bu… Mimarlığın içinde kültür var, yiyecek, içecek var sosyal ve kültürel her şey var. İşte bunların hepsi ile ilgilenmek benim pozitif yaşam tanımım.
"BİLİM VE SANATLA İLGİLENMEK İYİ GELİYOR"
İnsanlık tarihi boyunca bugünün koşullarıyla en hızlı yayılan salgınla karşı karşıyayız. Alışkanlıklarımızdan, iş yapma şekillerimizden ödün vermek zorunda kaldık. Hepimizin ruh ve akli dengeleri tepetaklak oldu. Daha önce yapmadığımız birçok şeyi yapmaya başladık. İç dünyamızı ve bilgi haznemizi geliştirmeyi, bizi besleyen konulara ilgi duymayı öğrendik. Bilim, sanat, felsefe ve sosyoloji ilgi alanım. Bunların mimarideki karşılıklarını, mimariye katkılarını araştırmayı ve üretmeyi seviyorum. Bunlarla ilgili yaptığım tartışmalar, konuşmalar hoşuma gidiyor. Sosyal konularla ilgilenmek beni mutlu ediyor.
11 / 12
Melis Göral Salargil
"ANI YAŞAMAK MUTLULUĞUN KENDİSİ"
Anda olabilmek ve her ne yapıyorsan aşk ile yapmak mutluluğun ta kendisi. Hayatta başımıza gelen iyi kötü her şeyi bize bir şeyler öğretmek için yaşadığımızı farkında olarak hayata devam edebilmekse çok önemli bir yeti. Bir şeye çok üzüldüğümde sevdiklerim ve en yakınımdakilerle paylaşırım. Onlarla güldüğüm gibi ağlayıp deşarj da olabiliyorum. Eğer sinirlerim bozulduysa fi ziksel ortamımı değiştirip, yürüyüş ve spor yapmak bana iyi gelir.
12 / 12
Melda Kamhi Kosif
"HAYATI ŞİMDİKİ ZAMANDA YAŞIYORSAN MUTLUSUN"
Ünlü fi lozof Lao Tzu'nun da dediği gibi "Geçmişi unutamıyorsan depresyondasın, geleceği düşünüyorsan kaygılısın, şimdiki zamanda yaşıyorsan mutlusun demektir." Pozitif bir yaşam insanın kendi özü ile barışık, kalıplara girip gerçekliğini maskelemeden yaşadığı her andır. Hayatı olduğu gibi kabul etmek ve öğretilerine kucak açmakta mutluluk ve iç huzur için bir o kadar önemlidir.
"DOĞANIN DÖNÜŞTÜRÜCÜ GÜCÜ RUHUMA İYİ GELİYOR"
Dünyamız ne yazık ki hepimizi ruhsal olarak sarsan zorlu bir dönemden geçmekte. Daralıp umutsuzluğa kapılmanın çok kolay olduğu bu zamanlarda hep kendime beterin beteri olduğunu hatırlatmaya ve yaşadığım hayatı kutsayıp şükretmeye bakıyorum. Şükretmenin enerjisine çok inanırım. Kimi zaman da çekilebildiğim hem ruhuma hem de bedenime iyi gelen uzun yürüyüşlerde enerjimi geri kazanmaya çalışıyorum. Doğanın şifası ve dönüştürücü gücü sayesinde bir nevi dengeleniyorum. Ailem ile geçirdiğim her an ise benim için bir hediye. Bunun farkındalığı her zaman ruh halimi yükseltir.
