“Pani̇ğe gerek yok tedbir alın”

HABER: MELİH TÜRK melih.turk@sabah.com.tr

Koronavirüs'ün ülkemizde de görülmesinin ardından herkes gibi cemiyet hayatının ünlü isimleri de bu salgın virüsten korunmak için büyük bir hassasiyet göstermeye başladi. Panik yapmamak gerektiğini söyleyen ve uzmanların önerileri doğrultusunda tedbir alınmasını öneren ünlü isimler, koronovirüs'ten korunmak için kendilerinin neler yaptıklarını da anlattı.

ARZU SABANCI
Öpüşmüyor ve tokalaşmıyorum. Ellerimi sık yıkayıp, çantamda el dezenfektanı bulunduruyorum. Ev dışında asansör düğmesi, kapı kolu gibi elle temas gereken yerler için mutlaka dirseğimi kullanıyorum. Ve vücut bağışıklığını arttıran vitaminleri düzenli olarak kullanıyorum.

ELİF DÜRÜST
Tüm seyahatlerimi iptal ettim. Ellerimi çok sık ve uzun yıkıyorum; kesinlikle kimseyle öpüşmüyorum. Kalabalik yerlere gitmemeye çok dikkat ediyorum. Sık sık yanımda taşıdığım pürel'i kullanıyorum.

CEYLAN ÇAPA
Korkan ve panikleyen gruptan değilim ama önlemlerimi de aldım tabii. Bir kere bağışıklık sistemi güçlü tutmak için Sambucol kullanıyorum, C vitamini takviyemi daha da artırdım. Dışarı çıktığımda yanıma antibakteriyel ıslak mendilimi alıyorum. Bir de burun fısfısım var...

FERYAL GÜLMAN
Ben çok panikten hoşlanan bir insan değilim. Süreci çok doğru yönettiğine inandığım sağlık bakanı'nın uyarılarını dikkate alıyorum. Yurtdışı seyahatlerımı iptal ettim. El sıkışmak, öpüşmek yok. Evde tüm hijyen kurallarina uyuluyor. Misafirlerime limon kolonyası ikram ediyorum. Her gün limon suyu içmeye ve c vitamini almaya dikkat ediyorum. Bizde çok hafif geçecek inşallah. iİyi düşünelim, iyi olsun.

NAZLI KAYI
Öncelikle evde ve dışarıda hiçbir yere temas etmemeye özen gösteriyorum. Ellerimi sık sık yıkıyorum ve Roll adında bir antiseptik spreyle temizliyorum. Elimi ağzıma ve yüz çevreme değdirmemeye özen gösteriyorum. Evde olduğum zamanlarda burun ve ağız spreyini de dezenfektan olarak kullanıyorum. Olası bir virüsün girmesi durumunda yaşamaması için sıcak şeyler içip boğazımı ıslak tutmaya özen gösteriyorum.

AYŞEGÜL DİNÇKÖK
Bence tabiat ananın sınavındayız. Ulaşabileceğimiz her yere el temizleme losyonu veya ıslak mendil koyduk. Doktorlarımın önerdiği şekilde besleniyorum. Doktorların tavsiyesi gereği çinko, demir ve c vitamini her sabah alıyorum. Kalabalıklara karışmak yerine evimde oturuyorum. Planlanmış bir seyahatım vardı ama erteledik. Toplu taşıma aracı olarak metroyu kullanıyordum ara ara. Ama gereklı olmayan durumların dışında metroyu da kullanmayacağım. Geçen hafta maske kullandım, gerekli olduğu takdirde kullanmaya devam edeceğim.

NESLİŞAH DÜZYATAN
Koronavirüs peyda olduğundan bu yana ellerimi daha sık ve uzun süreyle yıkıyorum. Kesinlikle kalabalık yerlere girmiyorum. Bağışıklık sistemimi kuvvetlendirmek için Umca kullanıyorum ve Roll antiseptiğimi yanımdan eksik etmiyorum.

EDA TAŞPINAR
Vitamin, protein, antioksidan ve mineral yoğunluğu bakımından zengin olan superfoods ile besleniyorum. Her gün yeşil sebze suyu ile beraber zencefil, zerdeçal shot ve probiyotik içiyorum. El dezenfektanı kullanıyorum ve bol spor yapıyorum. Meditasyon da çok iyi geliyor. Seyahatlerim vardı, onları da bir süreliğine erteledim.

GÜL GÖLGE
Elbette önlem alacağiz ama paniğin virüsten daha hIzlI ilerlediğini düşünüyorum. Koronavirüs'le birlikte, zaten her zaman uymamız gereken hijyen kurallarına daha da fazla dıkkat eder oldum. Kalabalik ortamlara girmiyorum, vitamin takviyesi alıyorum. Özellikle toplu kullanılan yerlere temastan ve nakit para kullanımından sonra ellerimiz güzelce yıkamalı ve dezenfekte etmeliyiz.

IŞIL REÇBER
Elimden geldiğince seyahat etmiyorum ama kızımın bana ihtiyacı olduğu için Amerika'ya gitmek zorunda kaldım ve şimdi uçaktan indim. Uçakta yerime oturmadan önce tek kullanımlık eldivenleri takıp oturacağım koltuğu, masayı, kol dayamasını, hatta TV kumandasını dahi dezenfektan mendillerle temizledim. Uçuş boyunca 3M maske ile oturdum. Kalabalık yerlerden uzak durmaya çalışıyorum. Hijyene çok dikkat ediyorum. Ellerimi sık sık ve uzun süre yıkıyorum. Yüzüme dokunmamaya çalışıyorum. Evin temizliği de çok önemli. En doğal antibakteriyel ise sirke. Her yeri onunla sildiriyorum.

AYŞE KUCUROĞLU
Tam bir paranoya şeklinde yaşam. Öncelikle çocuklarımı korkuyla yaşatmak istemiyorum ama pozitif bir bilinçle sakince sürekli ne yapmaları konusunda eğitiyorum. Seyahatlerimi iptal ettim. Kalabalık yerlerde olmamaya özen gösteriyorum. Yetkililerin önerilerini sonuna kadar dikkate alırken, bir yandan da bağışıklık sistemini güçlendirecek destekler alıyorum. Allah hepimizi korusun.

DİLEK HANİF
Bağışıklık sistemimi güçlendirici takviyelerimi fazlalaştırdım. El yıkama ve dezenfekte işlemini evde de, işyerimde de sıklıkla uyguluyorum. Olabildiğince hijyeni artırarak korunmaya çalışıyorum. Herkese sağlıklı, sıhhatli günler diliyorum.

AYFER TOPRAK
İnşallah ülkemiz bu koronovirüs belasını en az hasarla atlatır. Önlem için seyahatlerimi erteledim. Ellerimi sık sık yıkıyorum ve kolonya kullanıyorum. Vitamin takviyesi alıp kalabalık alanlara girmiyorum. Tokalaşmıyorum, öpüşmüyorum, sarılmıyorum. Tuzlu su ile gargara yapıp bol bol su içiyorum. Evi sirkeli su ve çamaşır suyu ile sildiriyorum.

EMEK KÜLÜR
Klinikte çalışırken ağız maskesi ve yüz maskesi takıyorum. Sadece havayolu ile değil tükürük ve gözyaşi gibi vücut sıvılarından da geçiyor. İ̇mmün sistem güçlü olursa, ne virüs olursa olsun vücut onu yener. O nedenle beslenmeme, vitamin takviyesine ve iyi uyumaya özen gösteriyorum. Kapalı, kalabalık ortamlardan uzak durmaya çalışıyorum. Virüsler nemli havaları sever. Kuru ortamlarda uzun yaşayamıyorlar. Evde ve iş yerinde nem emici makina ve dezenfektanla yüzey temizliği yapiyoruz. El değen yerleri sürekli dezenfektanla siliyoruz. Ama en önemlisi immün sistemi ayakta tutmak.

NİLÜFER BULUT
yurtdışı programlarımı iptal ettim. Yurtiçi mümkün olduğu kadar uçak kullanmıyorum. Kalabalık ortamlardan kaçınıyorum. Hijyene çok dikkat ediyorum. Paniklemeden gerekli önlemleri alarak bu süreci doğru yönetmemiz gerekiyor. Sağlık bakanlığımız bu krizi çok iyi yönetmiştir. İnşallah kIsa zamanda atlatırız.

AYŞEGÜL TOPLUSOY
Koronavirüs'ten korunmak için ailece dikkat ettiğimiz iki önemli konu, hijyen kurallarına uymak ve bağışıklık sistemimizi kuvvetlendirecek bir beslenme düzeni uygulamak. Kişisel olarak alabileceğimiz tüm önlemleri alıyoruz virüse karşı.

ZEYNEP YILMAZ
Evde ve ofiste her odaya, her banyoya el dezenfektanı ve dezenfektanlı el sabunu koydum. Öpüşme ve el sıkışmamaya özen gösteriyorum. Eve ayakkabıyla girilmiyor artık. Bu virüsün ülkemizden ve dünyadan silinmesi için bol bol dua ediyorum.