İnsülin direncini yenmek için altı kural
Geçtiğimiz hafta zayıflamanın önündeki en büyük engellerden birinin insülin direnci olduğunu anlattım. Bu hafta altı kuralda insülin direnciyle mücadeleyi ele alacağım.
İnsülin direnci olanlar dikkat!
İnsülin direnciniz varsa, stresli ve hareketsiz bir yaşam sürüyorsanız, yağlarınız daha çok bel bölgenizde birikiyorsa, sağlığınız risk altında!
