Yazın sıcaklarından dolayı içecek bir şeyler ararız. Soğuk detoks içeceklerini tüketerek hem serinler hem vücudunuzdaki toksinleri atar hem de kolay bir şekilde yağ yakarsınız. Peki hangi besinlerle hazırlanan detoks içecekleri kilo verdirir?
NANE-LİMON
Genellikle hastalıklarda akla gelen nane limon ikilisi aslında çok iyi bir detoks içeceğidir. Limon dilimleri ve naneleri bir şişe suyun içerisine atın. Bir süre buzdolabında beklettikten sonra içebilirsiniz. C vitamini ve antioksidan özellikleri ile yağ yakımını hızlandıran bu ikili kolayca kilo vermenizi sağlayacaktır.
SALATALIK
İçerdiği vitamin ve mineraller ile sağlığa dost olan salatalık ödem söktürücü özelliğe sahiptir. Vücudu toksinlerden temizleyerek sindirim sistemini düzenler. Dilimlediğiniz salatalığı suyun içine atarak buzdolabında soğutmanız yeterlidir. İdrar söktürücü özelliğinin yanında metabolizmayı da hızlandırarak kilo verdirir.
ELMA-TARÇIN
Yağ yakımı konusunda elma ve tarçın ikilisi gerçekten çok güçlüdür. Dilimlenmiş elmayı suyun içerisine atarak ve çubuk tarçın ekleyerek suyunuzu hazırlayabilirsiniz. Kan şekeriniz dengeleneceğinden tatlı ya sürekli yemek isteğiniz olmayacaktır. Metabolizmanızı hızlandırarak kolayca kilo vereceksiniz.
ZENCEFİL
Zencefil fazla kiloları verme konusunda çok etkilidir. Limon suyu ile karıştırılan bir miktar zencefil ödemlerinizi atmanızı sağlarken kilo vermenizi de kolaylaştıracaktır. Zencefilin acısını almak için içerisine çilek ekleyebilirsiniz. Antioksidan kaynağı olan çilek de hızlı kilo vermeniz konusunda yardımcı besindir.
PORTAKAL
Dilimlediğiniz portakalı, tarçın ve nane ile birlikte suyun içerisine atarak buzdolabına koyun. C vitamini kaynağı olan portakal sindirim sistemini düzenleyici özelliğe sahiptir. Kan şekerini dengelediği için sürekli acıkma istediğini de bastırır. Tarçının metabolizma hızlandırması, nanenin ödem söktürmesi de eklenince faydalı olacaktır.
